Vigneti Serenità: yoga e soggiorno salutare vicino a Barcellona
Alaya Retreat Centre
Spagna Barcellona
4 persone sono interessate
Durata: 7 giorni/ 6 notti
Lingue: English
Alloggio: Retreat center
Cibo: Full board (breakfast+lunch+dinner+drinks)
Basato sui commenti dei partecipanti al ritiro, ti aiuterà a scegliere
Boost overall well-being
Enhance self-discovery
Rejuvenate body & mind
Overcome work-related exhaustion
{{h2_TC_ Dettagli del programma:{{/h2_TC_Unitevi a noi per sessioni di yoga e una pausa rigenerante in un luogo straordinario situato tra i vigneti, a soli 40 minuti da Barcellona. I nostri programmi festivi di yoga e guarigione sono pensati per tutti coloro che desiderano partecipare a un ritiro di pochi giorni o settimane. {{h2_TC_ {{h2_TC_ Durata possibile del ritiro:{{/h2_TC_ 2 giorni/1 notte, 4 giorni/3 notti, 6 giorni/5 notti, 8 giorni/7 notti. Il programma include: {{li_TC_ Sessioni esclusive di yoga ogni mattina{{/li_TC_{{li_TC_ Sessioni di yoga al tramonto sul tetto (nella sala interna se richiesto dal tempo){{/li_TC_{{li_TC_ Sessioni di meditazione{{/li_TC_{{li_TC_ Giorno di arrivo: coordinamento del check-in, sessione di yoga al tramonto sul tetto, cena vegetariana biologica{{/li_TC_{{li_TC_ Ultimo giorno: Sessione di yoga mattutina, colazione tarda vegetariana biologica, tempo libero per attività o trattamenti, check-out{{/li_TC_ {{h2_TC_ Attività aggiuntive:{{/h2_TC_Atmosfera sociale a richiesta, accesso alla cucina, patio, aree di riposo, piscina ecologica, Wi-Fi gratuito, acqua filtrata illimitata e tisane, asciugamani da bagno e biancheria da letto, tutti i materiali per lo yoga. {{h2_TC_Alloggio e pasti:{{/h2_TC_ Gli ospiti possono alloggiare in camere condivise doppie, triple, doppie o singole con accesso a diverse comodità. I pasti proposti sono sani, vegetariani e preparati utilizzando ingredienti freschi, stagionali e locali. Sono disponibili vari tipi di preferenze alimentari, inclusi opzioni vegane, senza glutine, senza lattosio e dietetiche.
Dr. Ellen Christiaanse has led over 100 wellness retreats at the Alaya Retreat Center. She earned her Doctorate in Information Systems from MIT. She also holds a Master’s degree in Organizational Psychology. Dr. Christiaanse combines academic expertise with alternative healing methods in Spain.Certified Reiki Master, Yin Yoga teacher, and sound therapy healer.Expert in horse-assisted coaching and equine-facilitated meditation.Facilitates detox, spiritual, and communal women’s programs.Applies psychological principles to integrative wellness practices.
Cosa è incluso
Camera privata Arrivo in qualsiasi giorno della settimana Caldos benvenuto con tè, caffè o cava o vino vegano biologico Opzioni di alloggio per adattarsi al tuo comfort, preferenze e budget. Tutte le lezioni e i workshop di yoga Tutte le attività del tuo programma di ritiro Escursione alle cascate Pasti vegetariani sani preparati con amore (opzioni vegane, senza glutine e senza latticini disponibili) Acqua filtrata illimitata, caffè e tè Asciugamano per la doccia Wi-Fi gratuito nella tua camera e nelle aree comuni Piscina (all'aperto) Aperto 11 mesi all'anno
Cosa non è incluso
Voli Trasferimenti aeroportuali Assicurazione di viaggio Trattamenti opzionali di guarigione come Reiki, massaggi, bagni sonori, coaching, jacuzzi, sauna.
Descrizione Programma Chakra Bliss Orario settimanale
Nota: - I nostri ritiri possono iniziare in qualsiasi giorno della settimana, a seconda del giorno di arrivo inizierai con il chakra corrispondente - L'orario di inizio varia in base al giorno, alla settimana e alla stagione. Questo programma è mostrato a scopo indicativo, poiché le classi possono variare. Ti sarà fornito un programma settimanale delle attività al tuo arrivo al ritiro e un nuovo programma è disponibile ogni domenica per la settimana successiva.
Programma generale settimanale:
Lunedì - Chakra della Radice - Il diritto di essere 09:00 Pratica di asana yoga focalizzata sul chakra della Radice 11:00 Brunch vegetariano 12:00 Goditi del tempo libero per rilassarti in piscina, fare una passeggiata tranquilla, prenotare un massaggio, rilassarti nel jacuzzi o semplicemente seguire ciò di cui il tuo corpo ha bisogno. 14:00-15:00 Workshop di Guarigione di Gruppo e Viaggio Interiore: Un'esperienza guidata che combina mindfulness, riflessione e presenza condivisa per supportare una profonda guarigione emotiva ed energetica. 15:00 Snack sano per yogi 17:00 Workshop di yoga con radicamento: Sessioni focalizzate su specifici stili, temi o tecniche yoga 19:00 Cena
Martedì - Chakra Sacrale - Il diritto di sentire 09:00 Pratica di asana yoga focalizzata sul chakra sacrale 11:00 Brunch vegetariano 12:00 Goditi del tempo libero per rilassarti in piscina, fare una passeggiata tranquilla, prenotare un massaggio, rilassarti nel jacuzzi o semplicemente seguire ciò di cui il tuo corpo ha bisogno. 15:00 Snack sano per yogi 16:00 Workshop di yoga: ESCURSIONE ALLE CASCATE 19:00 Cena
Mercoledì - Chakra del Plesso Solare - Il diritto di agire 09:00 Pratica di asana yoga focalizzata sul Plesso Solare 11:00 Brunch vegetariano 12:00 Goditi del tempo libero per rilassarti in piscina, fare una passeggiata tranquilla, prenotare un massaggio, rilassarti nel jacuzzi o semplicemente seguire ciò di cui il tuo corpo ha bisogno. 14:00-15:00 Workshop di Guarigione di Gruppo e Viaggio Interiore: Un'esperienza guidata che combina mindfulness, riflessione e presenza condivisa per supportare una profonda guarigione emotiva ed energetica. 15:00 Snack sano per yogi 17:00 Workshop di yoga: Sessioni focalizzate su specifici stili, temi o tecniche yoga 19:00 Cena
Giovedì - Chakra Anahata - Il diritto di amare ed essere amati 09:00 Pratica di asana yoga focalizzata sul chakra Anahata 11:00 Brunch vegetariano 12:00 Goditi del tempo libero per rilassarti in piscina, fare una passeggiata tranquilla, prenotare un massaggio, rilassarti nel jacuzzi o semplicemente seguire ciò di cui il tuo corpo ha bisogno. 13:00-14:00 Workshop di Guarigione di Gruppo e Viaggio Interiore: Un'esperienza guidata che combina mindfulness, riflessione e presenza condivisa per supportare una profonda guarigione emotiva ed energetica. 15:00 Snack sano per yogi 17:00 Workshop di yoga: Sessioni focalizzate su specifici stili, temi o tecniche yoga 19:00 Cena
Venerdì - Chakra della Gola - Il diritto di parlare e di essere ascoltati 09:00 Pratica di asana yoga focalizzata sul chakra della gola 11:00 Brunch vegetariano 12:00 Goditi del tempo libero per rilassarti in piscina, fare una passeggiata tranquilla, prenotare un massaggio, rilassarti nel jacuzzi o semplicemente seguire ciò di cui il tuo corpo ha bisogno. 14:00-15:00 Workshop di Guarigione di Gruppo e Viaggio Interiore: Un'esperienza guidata che combina mindfulness, riflessione e presenza condivisa per supportare una profonda guarigione emotiva ed energetica. 15:00 Snack sano per yogi 17:00 Workshop di yoga: Sessioni focalizzate su specifici stili, temi o tecniche yoga 19:00 Cena
Sabato - Chakra del Terzo Occhio - Il diritto di vedere 09:00 Pratica di asana yoga focalizzata sul chakra del Terzo Occhio 11:00 Brunch vegetariano 12:00 Goditi del tempo libero per rilassarti in piscina, fare una passeggiata tranquilla, prenotare un massaggio, rilassarti nel jacuzzi o semplicemente seguire ciò di cui il tuo corpo ha bisogno. 15:00 Snack sano per yogi 16:00 Workshop di yoga: ESCURSIONE ALLE CASCATE 19:00 Cena
Domenica - Chakra della Corona - Lasciati andare e lascia fare all'Universo 09:00 Pratica di asana yoga focalizzata sul chakra della Corona 11:00 Brunch vegetariano 12:00 Goditi del tempo libero per rilassarti in piscina, fare una passeggiata tranquilla, prenotare un massaggio, rilassarti nel jacuzzi o semplicemente seguire ciò di cui il tuo corpo ha bisogno. 14:00-15:00 Workshop di Guarigione di Gruppo e Viaggio Interiore: Un'esperienza guidata che combina mindfulness, riflessione e presenza condivisa per supportare una profonda guarigione emotiva ed energetica. 15:00 Snack sano per yogi 17:00 Workshop di yoga: Sessioni focalizzate su specifici stili, temi o tecniche yoga 19:00 Cena
Posizione
Cal Pau Cruset Barri, Camí de Mas Bertran, 08737, Barcelona
Satori Recovery offers a private and supportive treatment experience on the Costa del Sol, designed for clients who need professional care in a calm, confidential and restorative environment.
What makes Satori different is the combination of medical safety, personalised treatment and genuine one-to-one support. Each programme is tailored around the client’s situation, with access to 24/7 care, individual therapy, group sessions, holistic support and a peaceful setting that allows the client to step away from daily pressure and fully focus on recovery.
Rather than feeling like a large clinical institution, Satori provides a boutique, personal environment where clients are treated with dignity, compassion and discretion throughout their stay.
