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Portogallo, Sintra
Ritiri di Yoga in Shamballah Retreats
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pazienti
hanno scelto la clinica di Ritiri di benessere
Informazioni sulla clinica
I Yoga Retreats presso Shamballah Retreats a Sintra, in Portogallo, offrono un programma personale di 6 giorni che può costare circa 1.100 €. Il ritiro offre la guida esperta di Zarqa, una specialista del benessere con _doctor_7091_years_ di esperienza e una formazione unica nel massaggio ayurvedico.
Dettagli del programma
Il ritiro si svolge dal lunedì al sabato. Gli ospiti soggiornano in una sistemazione in camera doppia. Ogni partecipante riceve un programma di yoga personalizzato.
Cosa è incluso
- Ritiro yoga di 6 giorni
- Sistemazione in camera doppia
- Programma personale
- Programma infrasettimanale (lunedì-sabato)
Guida esperta
Zarqa ha eseguito oltre 1.100 trattamenti benessere. Si è formata in uno stile speciale di massaggio ayurvedico. Il suo background include sei anni vissuti in una scuola di meditazione.
Il centro di ritiro ha una valutazione di 4,5 basata su 20 recensioni. Offre un ambiente tranquillo nei dintorni naturali di Sintra.
Prendi in considerazione la prenotazione di questo ritiro per una guida al benessere personalizzata nel paesaggio panoramico del Portogallo.
Aspetti più importanti
Clinica più popolare per Ritiri di Yoga
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Shamballah Retreats
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Tempo medio di risposta — 5 minuti
Prezzi dei trattamenti nella clinica
Ultimo aggiornamento dei prezzi — 29.04.2022. I prezzi possono variare a seconda del caso medico e delle raccomandazioni del medico.
Ritiri di benessere
| trattamento | Prezzo | |
|---|---|---|
| Ritiri di Yoga | Prezzo su richiesta | |
| Ritiri del benessere | Prezzo su richiesta | |
| Ritiri di meditazione | Prezzo su richiesta |
I medici della clinica
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Portogallo, Sintra
Servizi aggiuntivi
Traduttore
Disponibile
gratis
Alloggio
Hotel (appartamenti) vicino alla clinica, pagamento giornaliero
Recensioni dei pazienti
5 Google
recensioni
Betina Brice
Sep 13, 2025
La meravigliosa settimana che ho trascorso a Shamballah è stata un bellissimo viaggio riflessivo alla scoperta dei chakra attraverso la meditazione, il movimento e la discussione. È stata un'esperienza davvero olistica, Patricia e Zarqa si completano perfettamente, il nostro gruppo era composto da donne straordinarie e, condividendo le nostre storie, ognuna di loro mi ha insegnato qualcosa. Sono davvero grata per il tempo trascorso, lo consiglierei senza esitazione e tornerò sicuramente 🙏. Oh, e un ringraziamento speciale agli chef, le loro colazioni, pranzi e cene fatti in casa erano deliziosi, è stato il miglior cibo vegetariano che abbia mai mangiato.
Zoé Nyers
Sep 5, 2025
Questa è stata la mia seconda volta in questo ritiro e, ancora una volta, me ne vado sentendomi completamente rigenerata e profondamente grata. Tutto è organizzato così bene che puoi davvero lasciarti andare: niente stress, niente pressione, solo uno spazio bellissimo per riposare, riconnettersi e ricaricarsi. I pasti sono assolutamente deliziosi; freschi, equilibrati e perfetti per un detox delicato. La maggior parte delle verdure proviene direttamente dall'orto biologico e si può sentire l'amore e la cura in ogni piatto. È il tipo di cibo che nutre sia il corpo che l'anima e ti ispira sicuramente a mantenere uno stile di vita sano dopo il ritiro. Voglio ringraziare in particolare Patricia e Zarqa per la loro calorosa accoglienza e per la generosità con cui condividono la loro profonda conoscenza dello yoga e della meditazione. Qui c'è un vero spirito di trasmissione: che tu sia un principiante assoluto o che tu abbia una pratica consolidata, tutto è adattato in modo che tu possa procedere al tuo ritmo, senza mai sentirti fuori posto. Ogni dettaglio è pensato con cura e intenzione. L'intero team è semplicemente meraviglioso: gentile, presente e sempre pronto a creare un'atmosfera calma e amorevole. È il tipo di posto che invita al vero lasciar andare. Questa volta sono venuta con mia sorella e mio cognato, ed entrambi hanno amato l'esperienza tanto quanto me. Anche la posizione è un gioiello! Vicino a bellissime spiagge e sentieri escursionistici, perfetto per prendere una boccata d'aria fresca e connettersi con la natura tra una sessione e l'altra. Consigliatissimo. Tornerò sicuramente!
Mojca B. Grom
Apr 27, 2025
Una settimana che ha davvero cambiato la mia vita! Dal momento in cui sono arrivato, mi sono sentito avvolto dal calore e dalla gentilezza. Patricia e Zarqa creano uno spazio in cui puoi davvero lasciarti andare ed essere semplicemente te stesso. Ogni sessione di yoga e meditazione ha toccato il mio cuore in un modo che non mi aspettavo. Il cibo era nutriente non solo per il corpo, ma anche per l'anima. Ogni piccolo dettaglio qui è infuso di così tanto amore e cura. Se il tuo cuore chiama pace, guarigione e presenza, questo ritiro è un regalo che meriti di fare a te stesso. Porterò questa esperienza dentro di me per sempre, con profonda gratitudine a Patricia, Zarqa e a tutte le bellissime anime con cui ho avuto l'onore di condividere questo viaggio 🙏
Joana Wagner
Dec 28, 2024
Il ritiro Shamballah è un posto davvero speciale. Si trova a pochi minuti a piedi dall'oceano, nel mezzo della natura più bella. Sono così felice di aver trascorso una settimana lì durante il periodo natalizio: era esattamente ciò di cui avevo bisogno per ricaricarmi e trovare un po' di equilibrio. Il cibo era delizioso, le lezioni di yoga e meditazione erano fantastiche e c'erano così tante attività extra tra cui scegliere. Consiglio vivamente di soggiornare da Patricia e Zarqa.
Patricia Fok
Nov 30, 2024
Un ritiro molto gratificante, Zarqa e Patricia sono molto professionali e attente verso ogni partecipante per tutto il tempo in cui si è lì. Ci si sente come in famiglia, come se si fosse a casa propria. L'ora di cena è sempre piacevole, tra chiacchiere e scambio di punti di vista. Ci tornerei sicuramente perché adoro l'atmosfera, l'amore e il sostegno che offrono. Grazie mille per il tempo meraviglioso, e in particolare il legame che si è creato con mia figlia è stato un bonus speciale.
Rua do Chão velho, São João das Lampas, Sintra, Portugal
aggiornato 19/8/2026
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